NOVENA CLASE

POR QUE PROTEGER NUESTROS EQUIPOS?

QUE SE PUEDE HACER YA EN INTERNET EN LAS COSAS DE LA VIDA DIARIA DE LA FAMILIA?

PAGAR MULTAS, LICENCIAS,PASAPORTE,PAGOS, PREDIAL, COMPRAR ARTICULOS,PAGOS BANCARIOS

LAS FAMILIAS GRINGAS YA NO HACEN COLA YA SE USA HACER PAGOS EN INTERNET
AHORA, HASTA SE PUEDE SACAR EL ESPEDIENTE MEDICO DEL ISSTE

SI UNO MANEJA ESTE TIPO DE PAGOS ES IMPORTANTE LA SEGURIDAD DE SU COMPUTADORA Y ASI EVITAR LA COLA, EL TMP, LA GASOLINA, ETC.

CONSEJOS DEL PROFESOR LAURO SOTO

• NO PRESTAR NUESTRO EQUIPO PERSONAL
• NO COMPARTIR NUESTRA MAQUINA CON DISQUETT, CD, USB, ETC, ETC. AL MENOS DE SER ALGGO LIMPIO Y PERSONA CONFIABLE DE QUE NO LE META NADA PERO PREFERIBLE NO HACERLO
• COMO EL DICHO ANTIGUO LA MUJER, EL CABALLO Y LA PISTOLA NO SE PRESTAN
• AHORA SERIA LA MUJER, EL CABALLO, LA PISTOLA Y LA LAPTOP NO SE PRESTAN

POR ESO ES IMPORTANTE LA SEGURIDAD DE SU MAQUINA

YA TODO SE HACE A BASE DE TECNOLOGIA

INCLUSO AHY EDUCACION A DISTANCIA EN LINEA

EL LADO OBSCURO DE INTERNET ESTA ENFOCADO A LA GENTE QUE TIENE. LA MITAD DE LAS COSAS QUE HACEN ES PARA TOMAR CONTROL DE ALGUNOS ELEMENTOS DE MICROSOFT.

NO USAR INTERNET EXPLORER YA QUE ESTA SUJETO A MAS ATAQUES POR SER MAS CONSTANTE

PREFERIBLE USAR OTROS TIPOS DE NAVEGADORES COMO EL FIRESON, ETC.

TRATAR DE EVITAR EN SITIOS QUE NO DEBEMOS ANDAR YA QUE ESTA HECHO PARA PLANTAR SITIOS EN TU MAQUINA

NO HACER CASO A LOS ANUNCIOS DE TE GANASTE UN 1,000,000,000DLLS NI NADA POR EL ESTILO

ALGUNAS VECES POR NAVEGAR EN SITIOS QUE NO DEBEMOS ANDAR GENTE QUE SABE MONTAR MAQUINAS COMPARTE TU MAQUINA

PARA MEJOR PROTECCION INSTALAR LOS SIGUIENTES PROGRAMAS

WOT.COM TE AYUDA PARA SABER QUE TIPO DE PROGRAMAS PUEDEN NO TENER RIESGOS DE PLANTAR COSAS EN TU MAQUINA

TRATAR DE USAR EL CORREO DE GMAIL

ES COMUN BAJAR KRACKS PARA PROGRAMAS, EVITAR HACERLO, SI NECESITAMOS BUSCAR UNA SOLUCION ES PREFERIBLE OPEN SORF; Y NO ARRIESGARNOS.

NADA DE DAR PASWARE, NI INFORMACIONPERSONAL A NADIE SOLAMENTE MEDIANTE OFICIO DE LA UNIDAD OPETENTE JUEZ CIVIL Y COMPETENTE. COMO LO REGLAMENTA LA LEY

NO ABRIR MAQUINAS AJENAS.

REVISAR EN SUS MAQUINAS EN LA PARTE DE CONTROL PANEL SI ESTA INSTALADO EL DEFENSOER Y WINDOW
SIMEPRE TENER ACTUALIZADA LA MAQUINA CON TODOS SUS PARCHES

FIREWALL PROGRAMA PARA PROTECCION A SU MAQUINA

CARGAR EN INTERNET EXPLORER
WINDOW UP DATE
SCANEO A SU MAQUINA INTERNO
ONLINE SCAN

OTROS ANTIVIRUS SERIAN AVAST,ESET

INSTALAR EL EMISUFT.COM QUE SIRVE PARA ESCANEO DE OTRO TIPODE SOFWARE NO VIRUS QUE VIENEN SIENDO LOS FAMOSOS GUSANOS, TROYANOS,KEILOGERS ETC .

INSTALAR EL A-SQUARED FREE 3.5
A-SQUERED-HIJACKFREE 3.1
TOTALMENTE GRATIS

LAVASOFT
AD AWARE ES PARA ANTIESPIAS

RESUMEN
http://docs.google.com/Presentation?docid=dd9j3tsr_19gv3kbwmm&hl=en

OCTAVA CLASE

PLATICA DE ALUMNOS HACER MAS OBJETIVOS EN APRENDER Y COOLABORAR

EL GRUPO PRIMARIO DE ERESPUESTAS SOMOS NOSOTROS

AHY QUE TRABAJAR COMO EQUIPO

ALGUNOS PROBLEMAS TAMBIENS ES POR EL MAESTRO

PERO NO ES PRETEXTO

TODO LO POCO QUE HEMOS ENTENDIDO, HECHO, CONTRUIDO AQUI

SI LO HUBIERAMOS EMPLEADO EN LA PREPA

HUBIERAMOS SALIDO DE LA PREPA EN GENERAL?

CON MEJOR PROMEDIO

QUE ES EL BLOCK?

UN SITIO DE UNA MATERIA

AHY QUE ENTENDER COSAS QUE TENGAN MUCHO VALOR PARA NOSOTROS PARTICIPAR

DEPENDE DE NOSOTROS QUE TENGAMOS Y CONSTRUYAMOS

AHORA QUIEN ANTERIORMENTE A USADO O ATENIDO CLASES DE DISEñO GRAFICO, DIBUJO, CONTRUCCION O SIMPLEMENTE USADO EL AUTO CAD

AQUELLOS QUE LO AN USADO EXPONGAN EL TEMA MEDIANTE PRESENTACION Y NOS EXPLIQUE

EL PROBLEMA NO ES HACER COSAS

NO SE TRATA DE LLEGAR Y SABER MUCHO SI NO DE COLABORAR

TENEMOS QUE APRENDER A TRABAJAR Y COLABORAR LO UNICO BUENO QUE TIENE NUSTRA GENERACION ES LA COOLABORACION MEDIANTE CHAT MENSAJITOS Y TODO ESO

NO AHY QUE PERDER LA FE NI LA ESPERANZA NI LA COOLABORACION

NO SE TRATA DE QUE SALGAMOS NOSOTROS SI NO TODOS NO BNADAMAS ALGUNOS ES LA MANERA DE PENSAR DEL PROFE

ENTRAR COMO UN GRUPO Y SALIR COMO UN GRUPO

LAS EMPRESAS YA NO QUIEREN YANEROS SOLITARIOS

NO CREER QUE LO QUE NOSOTROS VEMOS LOS MAESTROS NO LO VEN

SI TODO MUNDO APRENDIERA TODOS SERIAMOS IGUALES

ES DE QUE TODOS APRENDAN ALGO QUE POR EJEMPLO JUANITO SE ESPERTO EN REPRESENTACIONES MARIA EN COMERCIO VENDIENDO OLSO DISEñOS LA OTRA EN PLANOS Y ASI Y QUE UNO SE OCUPE DE OTRO SABES QUE MARIA OCUPO QUE ME VENDAS ESTE DISEñO

TODO ES IMPORTANTE Y UN TRABAJO ES MUY COMPLEJO

QUE TODAS LAS HERRAMIENTAS QUEDEN EN EL GRUPO

LAS COMPAÑIAS PREFIEREN GENTE QUE TENGAN BUENAS AMISTADES POR QUE TIENEN LA FACILIDAD DE RESOLVER PROBLEMAS

TENER UN CONOCIMIENTO BIEN ATRENZADO.

SEPTIMA CLASE

QUE ES REALMENTE EL POWER POINT?

REUNIRNOS ENTRE COMPAñEROS DE 3 Y BUSCAR UNA RESPUESTA Y PRESENTARLA ANTE EL PROFE PARA QUE EL SEPA SI TENEMOS UNA IDEA

ESTA FUE LA MAS HACERCADA
UN SOFWARE CAPAS DE CREAR, DISEñAR UN TEMA O EXPOSICION DE MANERA ORDENADA MEDIANTE DIAPOSITIVA QUE FACILITA AL ENTENDIMIENTO DEL OYENTE O VIDENTE POR MEDIO DE MULTIMEDIALA

RESPUESTA CORRECTA:
UN SOFWARE CAPAS DE CREAR O DISEÑAR UNA INFORMACION REPRESENTATIVA, SINTETIZADA O RESUMIDA MEDIANTE HERRAMIENTAS.

SOBRE POWER POINT EN LINEA (GOOGLE) O MICROSOFTES QUE LA QUE ESTA EN LINEA PUEDE SER COMPARTIDAEN REALIDAD LO UTIOLIZAMOS PARA REPRESENTAR UNA INFORMACION RESUMIDA O EN UN CUADRO SINOPTICOYA QUE NOS AYUDA AUXILIARNOS COMO UNA GUIA QUE REPRESENTAMOS EN POWER POINT.

AHORA PREGUNTO:

CUAL TEMA NO OCUPA UN RESUMEN O UNA SINTESIS?

DE TODOS LOS TEMAS QUE HAS VISTO EN LA PREPA SECUNDARIA CUAL DE ELLOS NO OCUPA UN RESUMEN O UNA SINTESIS?

NINGUNO YA QUE TODOS LOS TEMAS SON IMPORTANTES Y OCUPAN UN RESUMEN O SINTESIS

AHORA MEDIANTE ESO REPRESENTAREMOS CON POWER POINT EN LINEA
TODOS LOS TEMAS YA PUESTOS EN NUESTRO BLOOGER
Y AL ULTIMO DE CADA TEMA PONDREMOS UNA LIGA QUE NOS ENVIE AL DOCUMENTO REPRESENTADO EN POWER POINT EN LINEA
(UN LINK QUE NOS ENVIE AL RESUMEN HECHO EN POWER POINT EN LINEA)

RESUMEN:http://docs.google.com/Presentation?docid=dfwdkjjq_222d33zs4g8&hl=en

SEXTA CLASE

PRACTICAR EL TALK

AHORA QUIERO QUE USEN EL TALK SE ENCUENTRA AUN COSTADO IZQUIERDO DEL GMAIL PARA QUE VALLAN PRACTICANDO OBVIO ANOTAREMOS A NUESTROS COMPAñEROS YA QUE SERA UN CORREO SERIODONDE TENDREMOS COMO USUARIOS ING. COLEGAS, DOCTORES, ETC., ETC. ALGUNAS VECES PUEDES CHATEAR DESDE EL MISMO GMAIL Y OTRAS VECES TE PIDE BAJARLO ASI QUE LO BAJAN DE GOOGLE LE PONEN DESCARGA DE TALK ES GRATIS ASI QUE NO LES VA ACOSTAR Y EMPIEZAN A CHATEAR ENTRE USTEDES Y ASI VAN PRACTICANDO

LISTA DEL CURSO PROPEDEUTICO

ELEGIR UN ALUNO HACER UNA LISTA DE 3 COLUMNAS DONDE LA PRIMERA COLUMNA PONDREMOS LA FOTO Y EL NOMBRE EN LA SEGUNDA EL CORREO OBVIAMENTE DE GMAIL Y EN LA TERCERA EL LINK DEL BLOCK DE NUESTRO USUARIO
Y COMPARTIR EL DOCUMENTO CON TODOS LOS DEL GRUPO
PARA QUE CADA QUIEN PONGA SUS DATOS Y SE ACOMODEN POR ORDEN ALAFBETICO
Y AGREGAR AL PROFE LAUROTEC@GMAIL.COM EL NOMBRE DEL DOCUMENTO SERA LISTA DEL CURSO PROPEDEUTICO DE ESA MANERA EL PROFE REVISARA NUESTROS TRABAJOS.
PARA ESTO YA HEMOS VISTO LO QUE ES OFFICE EN LINEA Y COMO COMPARTIRLO

BLOCK DE USUARIO

HACER UNA BIENVENIDA EN NUESTRO BLOCKS DE USUARIO YA QUE DEBE TENER BUEN RESIVIMIENTO A TODO AL QUE ENTRE EN ESPECIAL AL PROFE CON UN CURRICULUM Y LINKS DE LOS BLOCKS QUE HEMOS METIDO.

CON LA TECNOLOGIA QUE SE DA AHORA YA NO SOLO BUSCAMOS LA INFORMACION
LEYENDO SINO TAMBIEN ATRA VES DE VIDEOS ALGUNOS VIDEOS DE INFORMACION ESTAN EN YOU TUBE INDICACIONES ETC ETC. Y NO SOLO EN YOU TUBE TAMBIEN EN OTROS TIPOS DE PROGRAMAS DE VIDEO QUE SUBEN ARRIBA QUIERO QUE SEPAN QUE TODO LO QUE SUBIMOS A INTERNET ES MEDIANTE NOSOTROS POR QUE CREEN QUE AHY MAS PAGINAS DE INTERNET EN INGLES CON INFORMACION POR QUE ELLOS SUBEN INFORMACION

PERO DESPUES LES ENSEñARE HACER VIDEOS. POR LO PRONTO PONGANLE IMAGENES A SUS TEMAS Y USEN PARA CAMBIAR EL COLOR DE LETRA Y EL ESTILO NO LO DEJEN TODO MUERTO EL DOCUMENTO

RESUMEN:http://docs.google.com/Presentation?docid=dfwdkjjq_226cb93q2z7&hl=en

QUINTA CLASE

COMPARTIR CON LOS COMPAÑEROS QUE NOS PARECIO EL LATEX SI EN VERDAD LO USAMOS

CUAL DE TODOS SE NOS HIZO MAS FACIL PARA USAR
(EN ESTE CASO EL PROFE SE ENOJO POR QUE NADIE OPINO NADA ASI QUE NOS AGREGO 2 TEMAS MAS DE MATE)

OFFICE EN LINEA

YA QUE EL OFFICE EN LINE ES MAS PRACTICO POR QUE TU PUEDES SUBIR INFORMACION AL OFFICE MICROSFT PERO DE QUE SIRVE HACERLO SI NO ESTA ARRIBA(INTERNET) POR LO TANTO USAREMOS EL OFFICE EN LINEA QUE SE ENCUENTRA EN GMAIL YA QUE GOOGLE ES UNA COMPAñIA AUN MAS GRANDE QUE YAHOO

CUENTA CON YOU TUBE
OFFICE EN LINEA
BLOOGER
TALK QUE VIENE SIENDO EL MESENGER PARA CHATEAR Y MANDAR MENSAJITOS
ETC

ENTRAMOS A GMAIL NOS VAMOS A DOCUMENTOS Y ES AHY DONDE SE ENCUNTRA EL OFFICE TIENE EXCEL POWER POINT WORD

Y MUCHAS COSAS MAS

Y NOS SIRVE POQUE NO SOLO ESTAMOS HACIENDO UN TRABAJO EN OFFICE SI NO QUE LO ESTAMOS SUBIENDO Y A LA HORA DE BUSCAR INFORMACION ENCONTRAREMOS MAS.
YA QUE NO EXISTE NNGUN USUARIO ESPECIFICO QUE SUBA LA INFORMACION

Y PODEMOS VER QUE ALGUNOS DOCUMENTOS SE PUEDEN COMPARTIR O PUBLICAR PERO NOSOTROS POR EL MOMENTO NO LO VAMOS A PUBLICAR

COMPARTIREMOS UN DOCUMENTO DE CUALQUIER TEMA ENTRE ALUMNOS DE 3 0 4 HACIENDO UN EQUIPO
Y AGREGAMOS AHY LOS CORREOS DE GMAIL PARA COMPARTIR Y MODIFICARLE EL TEMA E IRLO MEJORANDO ENTRE LOS DEL EQUIPO.

CUARTA CLASE

COMO PRESENTAR LAS ECUACIONIONES MATEMATICAS DIGITALMENTE

PARA ESO UTILIZAREMOS EL PROGRAMA LATEX
QUE A BASE DE UNA CODIFICACION LAS ECUACIONES SE VUELVEN IMAGENES

EXISTEN VARIAS PAGINAS COMO

• ONLINE LATEX
• LATEX MATH
• TEXIFY!
• THOMAHAUK
• MINETEX
• ETC., ETC.

QUE AYUDAN ACODIFICAR LAS ECUACIONES Y CONVERTIRLAS COMO IMAGENES AHORA ES ASI COMO PONDREMOS TODO TIPO DE ECUACIONES EN NUESTROS TEMAS POR LO TANTO.

ABRIREMOS UNA NUEVO BLOCK SE LLAMARA CARERRA AHY INGRESARAS COSAS DE LA CARRERA QUE TE SERVIRAN MAS ADELANTE

Y LE METEREMOS 10 TEMAS DONDE 4 SERAN DE MATEMATICAS ESOS TEMAS LOS BUSCAREMOS EN MI TECNOLOGICO

PAGINA MI TECNOLOGICO
DESPUES ELEGIMOS LA CARRERA
Y SEGUN DE LAS MATERIAS DEL SEMESTRE QUE DE PREFERENCIA RECOMIENDO EL PRIMERO POR SER EL MAS FACIL
ELEGIREMOS LOS TEMAS PARA PUBLICARLOS EN NUESTRO BLOCK DE LA CARRERA AL IGUAL DE AHY AGARRAREMOS 3 MATERIAS MAS DE LAS CUALES INTRODUCIREMOS DOS TEMAS POR CARRERA
POR LO TANTO SERAN 4 TEMAS DE MATE
2 DE CUALQUIER OTRA MATERIA ELEGIDA
2 TEMAS MAS DE CUALQUIER OTRA MATERIA
Y POR ULTIMO 2 MAS DE OTRA

ESO NOS DA UN TOTAL DE 10 TEMAS

TERCERA CLASE

METERLE TEMAS AL BLOG

UNA VES YA HECHAS TUS BLOCKS DE LAS MATERIAS QUE LLEVAS EN EL CURSO DEVES IR METIENDOLE SEGUN LOS TEMAS QUE TE VAN DANDO (LA INFORMACION DE LOS MISMOS).

AHORA DEBES METER CUALQUIER TEMA A LA MATERIA DE HERRAMIENTAS DIGITALES SOLO PARA VER SI SABEMOS INGRESAR LOS TEMAS
DESPUES IMPRIMIRLO Y DARSELO AL PROFE ES PARA SABER COMO ENTREGAMOS TRABAJOS

AHORA DEBEMOS SABER COMO BUSACAR EN INTERNET ACCESORIOS EN LA PAGINA DE

RESUMEN:http://docs.google.com/Presentation?docid=dfwdkjjq_171hswq4wcz&hl=en

SEGUNDA CLASE

COMO SUBIR INFORMACION O ALGUN DOCUMENTO A INTERNET

CUALES PROGRAMAS SIRVEN?

UNO DE LOS PROGRAMAS QUE AYUDAN ASUBIR UN INFORMACION ARRIBA ES EL BLOOGER

AHORA YA NO SIRVE ESO DE ANOTAR TODO EN NUESTRAS LIBRETAS YA QUE NO SE QUEDA PUES TODOS LOS TEMAS QUE HEMOS ANOTADO EN LA PREPA Y LA SECU YA NO ESTAN

O ACASO LOS HEMOS GUARDADOS

POR LO TANTO DE QUE SIRVE ANOTAR SI NO ESTA ARRIBA (INTERNET)
ASI DE SIMPLE SI NO ESTA ARRIBA NO EXISTE(INTERNET) YA QUE TODO ES CON INTERNET AHORA YO NO VAS A LA BIBLIOTECA O REVISAS TU LIBRO AHORA BUSCAS EN INTERNET
PERO QUE PASA SI NO LO ENCUENTRAS

LES HA PASADO QUE LO QUE BUSCAN NO LO ENCUENTRA PUES POR QUE NO LO SUBEN
QUIENES CREEN QUE DEBE SUBIR LA INFORMACION?

NOSOTROS YA QUE NO EXISTE ALGUIEN KE SUBA LA INFORMACION YA QUE ENTRE TODOS LO SUBIMOS

A SI QUE HAREMOS COMO UNA CARPETA ELECTRONICA DONDE LOS BLOCKS SERAN LAS MATERIAS Y LOS POST LOS TEMAS COMO LO HAREMOS?

CON BLOOGER
POR LO TANTO HAREMOS UN BLOOGER

• NOS METEMOS A INTERNET
• BLOGER.COM
• CREAMOS UNA CUENTA
• LLENAREMOS EL PERFIL
• LE PONDREMOS FOTO
• Y HACER BLOCK DE LAS MATERIAS QUE LLEVAMOS EN EL CURSO
• EL PRIMER BLOCK SERA PARA NUESTRO USUARIO NUESTRO NOMBRE POR EL MOMENTO NO LE PONDREMOS NADA PERO MAS ADELANTE LE METEREMOS COSAS, DEL USUARIO.
• LO HAREMOS CON EL CORREO DE GMAIL

RESUMEN:

PRIMERA CLASE

QUE ES UNA IDENTIDAD DIGITAL?

son los rasgos que caracterizan a un individuo frente a los demás.La verificación de estos rasgos nos permite determinar que un individuo es quien dice ser. Algunos de estos rasgos son propios del individuo, otros son adquiridos con el tiempo, no todos los rasgos son igualmente apreciables
La identidad digital debemos crearla y vincularla unívocamente al individuo en un proceso que determinará el nivel de confianza en el sistema.Lo que la hace diferente es que toda esta informacion puede ser encontrada en internet y no basicamente en papeles de texto impresos con la informacion de uno mismo.

USUARIO

PARA SABER MAS HACERCA DE NUESTRA IDENTIDAD DIGITAL BUSCAREMOS NUESTRO NICK EN INTERNET O NOMBRE COMPLETO PAR VER QUE TONTADAS HEMOS SUBIDO.Y COMO SE HA IDO FORMANDO NUESTRA IDENTIDAD.

YA ANTES VISTO NUESTRA IDENTIDAD HAREMOS UN USUARIO NUEVO EL CUAL NOS DARA UNA MEJOR Y NUEVA IDENTIDAD

PARA ESTO HAREMOS LO SIGUIENTE:

CONSTRUIR UN USUARIO NUEVO EN GMAIL LLENAR EL PERFIL COMPLETO CON FOTO DE 120X120

EL USUARIO NUEVO QUE HAGAMOS DE VE SER UN NOMBRE PRESENTABLE NADA DE SUPERPODEROSAJUANITA LOS POWERRINGERS 33 NADA DE ESO ALGO MAS PRESENTABLE YA QUE ESTAMOS EN TECNOLOGICO

DEBEMOS DE ESTAR CONCIENTE DE QUE YA NO ESTAMOS EN LA PREPA EL TECNOLOGICO NO ES COMO LA PREPA AQUI LA ESCUELA CUIDA MAS AL MAESTRO QUE AL ALUMNO

POR EJEMPLO EN EL COBACH SI EL PROFE REPROBABA A UNOS 30 DEL SALON LE LLAMABAN LA ATENCION
SI AHY QUE COMPRAR PODRIA SER CON LA PRIMARIA O SECU
SI EN LA PRIMARIA O SECUNDARIA LA MITAD DEL SALON REPROBABA EL MAESTRO NO LE DECIAN NADA AHY ERA EL ALUMNO

ASI QUE ES LO MISMO EN EL TECNOLOGICO PROTEGEN MAS AL MAESTRO QUE AL ALUMNO.

RESUMEN

LAS VITAMINAS

La vitamina A o retinol es: una vitamina liposoluble; ayuda a la formación y mantenimiento de dientes sanos y tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel.
Se conoce también como retinol, ya que genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina o también como un ácido (ácido retinoico). Desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión, especialmente ante la luz tenue.
También se puede requerir para la reproducción.
La leche descremada fortificada con vitamina A tiene alto en grasa saturada y colesterol.

La vitamina B1 o tiamina es: fundamental para el proceso de transformación de azúcares y cumple una importante labor en la conducción de los impulsos nerviosos, y en el metabolismo del oxígeno.

La vitamina B2 riboflavina
Por su parte, es pieza clave en la transformación de los alimentos en energía, ya que favorece la absorción de las proteínas, grasas y carbohidratos.
La ausencia de la B2 puede ocasionar anemia, trastornos en el hígado, conjuntivitis, resequedad, dermatitis de la piel y mucosas, además de úlceras en la boca. Para mejores resultados se recomienda no mezclarla con el ácido bórico, la penicilina, etc.

La vitamina B6 piridoxina
Su papel en el crecimiento, conservación y reproducción de todas las células del organismo, es importantísimo.
Mientras que bajos niveles de la misma producen inflamaciones en la piel como pelagra, resequedad, eccemas, además de anemia, diarrea y hasta demencia. la B6 se utiliza con mucho éxito en mujeres menopáusicas, dado que alivia los síntomas de este período.

La vitamina B9
Resulta indispensable para el sistema nervioso, toda vez que incide positivamente en su crecimiento y funcionamiento, así como también en el de la médula ósea; además, favorece la regeneración de las células.
Su carencia provoca cansancio, insomnio e inapetencia, y en las mujeres embarazadas puede traer como consecuencia malformaciones en el feto.

La vitamina B12
Desempeña un papel muy importante en el crecimiento de la persona, contribuye con el desarrollo normal del sistema nervioso, es indispensable para la médula ósea, la síntesis de glóbulos rojos y el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal.
La falta de B12 trae como consecuencia anemia perniciosa o debilidad en la mielina, membrana protectora de los nervios de la médula espinal y del cerebro. No se recomienda ingerirla junto con la vitamina C, ya que esta última anula su absorción.

La Vitamina C es: esencial para el desarrollo y mantenimiento del organismo, por lo que su consumo es obligatorio para mantener una buena salud. La vitamina C ayuda al desarrollo de dientes y encías, huesos, cartílagos, a la absorción del hierro, al crecimiento y reparación del tejido conectivo normal (piel más suave, por la union de las células que necesitan esta vitamina para unirse), a la producción de colágeno (actuando como cofactor en la hidroxilación de los aminoácidos lisina y prolina), metabolización de grasas, la cicatrización de heridas. Su carencia ocasiona el escorbuto, también resulta esta vitamina un factor potenciador para el sistema inmune aunque algunos estudios ponen en duda esta última actividad de la vitamina C. Es también ampliamente usado como aditivo alimentario.El farmacóforo de la vitamina C es el ion ascorbato. En organismos vivos, el ascorbato es un antioxidante, pues protege el cuerpo contra la oxidación, y es un cofactor en varias reaciones enzimáticas vitales.

*El escorbuto es una avitaminosis producida por el déficit de vitamina C.
*La avitaminosis o déficit vitamínico se define como una falta, falla o deficiencia en la cantidad de vitaminas que el organismo requiere normalmente. Esto determina fallos en la actividad metabólica ya que las vitaminas son cofactores (coenzimas) que ayudan a las enzimas en sus procesos catalíticos.

Aunque es muy habitual creer que ayuda a recuperarse mejor de un resfriado o una gripe, la evidencia científica reciente lo desmiente. De todas formas la vitamina C es una de las vitaminas que intervienen en el funcionamiento del sistema inmunológico, como lo hacen la vitamina A y la B1.